Сядьте на пол, ноги согнуты, ступни слегка касаются пола. Наклонитесь назад на 45°, вытяните руки
вперед. Начните крутить корпус влево и вправо, касаясь пола руками. Делайте три подхода по
20 скручиваний (по 10 в каждую сторону). Упражнение укрепляет косые мышцы живота и поясницу.
