Прыгающая лягушка

Встаньте в широкую стойку, носки слегка развернуты. Приседайте глубоко вниз, удерживая спину ровной.
Резко выпрыгивайте вверх, вытягивая руки. Приземляйтесь мягко и снова уходите в присед.
Выполните 15-20 повторений.