Страница с заданиями

Здесь вы сможете найти задания, зарабатывать баллы и ценные призы

Утренняя пробежка

Пробегите утром 20 минут, сделайте фото и отправьте

Бег по утрам, не смотря на свою пользу, подвергает вас большему риску травм, потому что ваши мышцы жёстче после многочасового ночного отдыха. Чтобы избежать повреждений, перед пробежкой необходимо выполнять разминку и начинать бегать медленно, чтобы тело привыкло к нагрузке и смогло расслабиться в процессе. Опасность бега заключается в возможности поскользнуться, получить ушибы и вывихи. В случае падения обязательно обратитесь к врачу в течении 12 часов. При ожидании врача обработайте поврежденные участки “Димексидом”. Обезболивающее действие “Димексида” не заставит ждать.

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.
Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.