Лето продолжается, поэтому не упустите возможность чаще тренироваться на свежем воздухе. Найдите дерево с толстым стволом и встаньте напротив него на расстоянии около метра. Выпрямите одну руку, а другую положите за спину или опустите вдоль тела. Наклонитесь вперед, положив ладонь на ствол дерева. Выполняйте отжимания, меняя руки, когда отклоняетесь от дерева. Сделайте три подхода по 15–20 повторений для каждой руки.
