Если вы все-таки выбрались на шашлыки, не стоит забывать и про спорт. Пока мясо жарится, можно поприседать на свежем воздухе. Для усложнения возьмите в руки бутылку с водой. Не забывайте про технику – колени не должны выходить на мыски стоп, спина ровная, угол в коленях не менее 90 градусов. Сделайте 3 подхода по 10 раз и не забывайте про темп. После такого можно и поесть.
