НеБолит:
Спортивный челлендж с Димексид гелем
Хотите не только улучшить свою физическую форму, но и выиграть подарки? Присоединяйтесь к нашему спортивному челленджу. Выполняйте задания, а Димексид гель поможет вам справиться с болями в мышцах после тренировок, позволяя тренироваться еще эффективнее и комфортнее.
Как принять участие?
- Зарегистрируйтесь в личном кабинете на нашем сайте.
- Выполняйте еженедельно обновляющиеся задания.
- Загружайте фотографии в личный кабинет.
- Каждую неделю проводится розыгрыш сертификата на 3000 рублей в магазин Спортмастер среди активных участников. Удачи!
Присоединиться к челленджу можно в любой момент. Не упустите свой шанс начать уже сегодня!
Подтягивание колена из полувыпада
Поднимите руки вверх, перенесите вес тела на левую ногу, а правой сделайте шаг назад. Следующим движением выполняем подъем правого колена к груди, одновременно опуская к нему локти. В итоге получается своеобразный пинок коленом. Следующий подход сопровождается сменой сторон. Это функциональное упражнение, активно сжигающее жир с области пояса. Не меньше работают мышцы ног и рук. Сделайте 25 подтягиваний сначала на одну ногу, а потом на другую.
