Не болит

Спорт челлендж с Димексид гелем

Хотите не только заниматься спортом, но и получить за это подарки?

Присоединяйтесь! Давайте вместе готовиться к лету!

Высокая планка

Как принять участие?

  1. Зарегистрируйтесь в личном кабинете.
  2. Выполняйте задания, которые будут обновляться каждую неделю.
  3. Загружайте в личный кабинет фотографии, где вы показываете, как выполняете задания. Один день – одна фотография.
  4. По итогам каждой недели будет выбран победитель, который получит сертификат на 3000 рублей в магазин Спортмастер. Желаем удачи!

Высокая планка

Выполните упражнение “высокая планка” и пришлите фото

Планка – отличное упражнение на практически все группы мышц. Но не забывайте про технику. Очень важно держать пресс в напряжении, не прогибаться в пояснице, но и не вставать “домиком”. Представьте, что ваше тело – ровная линия. Не опускайте голову во время упражнения. Предлагаем начать с 1 минуты и постепенно увеличивать время в планке. Дальше – больше! У вас все получится!

mascot
Здесь ты можешь выполнять задания и выигрывать ценные призы!

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.
Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.