Страница с заданиями

Бег по утрам, несмотря на свою пользу, подвергает вас большему риску травм, потому что ваши мышцы жёстче после многочасового ночного отдыха. Чтобы избежать повреждений, перед пробежкой необходимо выполнять разминку и начинать бегать медленно, чтобы тело привыкло к нагрузке и смогло расслабиться в процессе. Опасность бега заключается в возможности поскользнуться, получить ушибы и вывихи. В случае падения обязательно обратитесь к врачу в течении 12 часов. При ожидании врача обработайте поврежденные участки Димексид гелем. Обезболивающее действие Димексид геля не заставит ждать.